5 טיפים לאיזון בין העבודה לחיים הפרטיים

Mali alcobi

כתבה: מלי אלקובי- מנכ"ל חברת דינמיקס לאיזון בין עבודה לחיים פרטיים

1. לשבור את תפיסת ה – 100% או כלום

תפיסת ה-100% או כלום מייצגת את האמירה לפיה: "לא ניתן לשלב באופן אידיאלי בין עבודה לחיים פרטיים מבלי שאחד מהם יפגע, תמיד יהיו מחירים". אנו רואים עובדים ומנהלים רבים מתנהלים לפי ה-100% או כלום, כך שחלקם בוחרים באופן טוטאלי להתמקד בקריירה ולשם הדוגמא מוותרים לחלוטין על חייהם הפרטיים, וחלקם בוחרים את החיים הפרטיים- משפחה או תחביב ומוותרים על קריירה. מרבית העובדים בשוק העבודה משלבים בין השניים ומנסים ליצור איזון אולם גם הם לעיתים "נופלים" ל100% או כלום.

נוכל לשפר את האיזון ולהגדיל את איכות חיינו ברגע שנלמד להבין כי האמירות הללו והתנהלות זאת אינן באמת נכונות וכי ניתן לחשוב על איך לשלב טוב יותר ולשפר ברמה היומיומית.
 2. מה באמת חשוב?
לברר מהם הנושאים/ היעדים או הפעילויות החשובים לך בעבודה ובחיים הפרטיים. מומלץ להשתמש  בחוק פארטו, הידוע גם בשם כלל 80-20, ולבחון מהם אותם 20% מפעילותי שמובילות ל80% מההצלחה שלי בעבודה ובחיים הפרטיים טיפ: לבחון בחיים הפרטיים מהן הפעילויות החשובות ביותר שלך עם בני המשפחה או עם עצמך שמובילות ליחסים בין אישיים מעמיקים ומתגמלים יותר, ולהקדיש זמן איכות בפעילויות אילו.
 
3. תכנון שמאפשר לנשום- Less is More
מטרת הליבה של עיקרון זה הוא להפחית את עומס היתר. שכן עומס יתר בעבודה ובחיים הפרטיים מפחית את תחושת ההנאה והסיפוק וגורם לתופעות לוואי של דחיית משימות וביטולים, כמו כן הוא משפיע על תחושת לקרוא את ההמשך »

מודעות פרסומת

מי קורא את קורות החיים שלך?

header news CV

כתבה: נילי חייקין

לפני כשנתיים בחיפוש אחר מסגרת לבת הגדולה ביקרנו בגן עיריה בשכונה. הגננת מירה, אישה קשוחה מדור המורות והגננות של פעם, עמדה בפינת הבובות עם נוכחות מרשימה והסבירה לנו על מעבר מחממת הגן הפרטי לגן עיריה. כשנשאלנו במה אנו עוסקים, עניתי שאני מנהלת גיוס (כ"א) ונשאלתי מיד – "האם אני מבינה כמה חשוב לדעת לכתוב קורות חיים?"

בשנים האחרונות מעבר על אלפי קורות חיים של מועמדים ושכתוב להתאמה מרבית למשרות בטיפולי הינו חלק נכבד בעבודה שלי, ובכל זאת עמדתי המומה. היו לי המון תשובות לתת למירה, בחרתי להגיד "קורות חיים הם כרטיס ביקור של מועמד שמעוניין למצוא עבודה", מירה הוסיפה משפט שאימצתי: "קורות חיים הוא מסמך הכי חשוב של אדם על עצמו, חשיבותו משפיעה על תפקיד האדם בחברה, השלכות לקידומו ושכרו".

קורות חיים הם אכן מסמך חשוב. יחד עם זאת חשובה לא פחות ההבנה למי את שולחת את קורות החיים שלך. מי קורא את קורות החיים שלך, ומה הוא יחפש בין השורות. מה הפעולה שמצופה ממנו לעשות בסיום קריאתו? האם להרים טלפון ולראיין את השולחת או להעביר למנהל מקצועי להתרשמות? אמא, רגע לפני לחיצה על Send  למשרה הבאה, תעשי בדיקה האם קורות חיים שלך משווקים את יכולותיך ברמה הטובה ביותר. לקרוא את ההמשך »


אמא חזקה, מועמדת חלשה.

כתבה: נילי חייקין

אפשר להתחיל את הפוסט בניסוח לקוני על חודשי הריון ארוכים, שעות צירים בלתי נגמרות וכמובן על אמהות כבחירה, ויתור או קורבן.. אפשר, אבל לא כשאני חתומה על הפוסט זה.

שלום, שמי נילי חייקין, נשואה ואמא לשני ילדים מקסימים. עוסקת בתחום הגיוס, מלווה מועמדים ומועמדות בתהליכי עבודה יזומים.

מאז היותי אמא אני בוחרת איפה לעבוד ומתי לעזוב. לפעמים אני לא מתאימה למשרה ולפעמים המשרה שבחרתי קטנה, גדולה או לא מתאימה למידותיי.

אני בוחרת להיות מועמדת חזקה, את מוזמנת גם. בהחלט יש מקום לכולן. אפשר ורצוי ללמוד איך לשקף זאת בתהליך חיפוש העבודה.

המתכון פשוט, בדוק, זמין ונגיש לכולם, את מוזמנת להפוך למועמדת חזקה עכשיו! לקרוא את ההמשך »


נקודת מבט חדשה

כתבה: מיכל אביב

Perspective_ Trekking Rinjani

ליאת ( שם בדוי) היא אמא צעירה, בתחילת שנות ה- 30 שלה. לאחר 4 שנים של זוגיות הכוללות נישואין, אימוץ של כלבה מקסימה וחיים משותפים, היא הבינה שהגיע הזמן להביא ילדים ( "את לא נהיית יותר צעירה" – כך אמרה לה אמא…) ואכן כך היה. ליאת נכנסה להריון, ילדה את בתה הבכורה ("הדבר הכי יפה והכי מושלם בעולם!") והבינה כמו כל אמא צעירה, אשר ילדה לראשונה, שחייה השתנו מן הקצה אל הקצה. פתאום מצאה את עצמה נקרעת בין הטיפול בתינוקת, מטלות הבית, השיקום העצמי לאחר הניתוח, עייפות מתמדת ומחסור טוטאלי בזמן, למרות שבעלה היקר היה לצדה וניסה לתמוך ולעזור עד כמה שאפשר. לקרוא את ההמשך »


אין כמו אמא

facebook larg pict

על חוויית הגיוס האימהית של אתר “שיפוצים פלוס”, מאת שמול שמחוני

שמי שמול ואני מנהל בשותפות את אתר האינטרנט שיפוצים פלוס המציע רשימה של קבלני שיפוצים טובים, מהטובים בארץ. האתר הוקם בשנת 2010 ע"י שני חבר'ה צעירים, אני אחד מהם. כשהקמנו את האתר לא ידענו לאן הוא יתפתח ובהתחלה אפילו האמנו שנוכל אנו להשתלט על כל העבודה לבדנו. מהר מאוד הבנו שטעינו.

קשה לתפוס כמה עבודה וכמה עזרה צריך כדי לתחזק אתר אינטרנט בגודל שלנו. אז עשינו את הצעד המתבקש וצירפנו לשורותינו עובדים שיעזרו לנו לצמוח.

בשנתיים האחרונות עבדו איתנו כ-7 עובדים ועובדות שונים. על אף שחלקם עבדו במקביל, מדובר בתחלופה גבוהה לכל הדעות. בראיונות הקבלה תמיד אמרנו את אותו המשפט וגם התכוונו לדברים: "אנחנו לא מחפשים עובד לטווח קצר, אנחנו מחפשים מישהו שיגדל איתנו". זו לא קלישאה – באמת חיפשנו את השקט ואת הבטחון שעובד טוב ומסור יכול לספק לטווח הארוך, וגם הצענו תגמול בהתאם. למרות זאת, זה לא הצליח.

מבלי להיכנס לפירוט על כל עובד, אפשר לתייג את כל עובדינו לשעבר כחבר'ה צעירים וטובים עם כוונות טובות. בהתחלה הכל היה נראה מושלם: כל העובדים בני אותו גיל פחות או יותר, ללא מחויבויות שיפגמו בעבודתם, עם המון מקום לצמוח ולהתפתח אצלנו. ומה יכול להיות יותר נוח בשבילם מעבודה נינוחה ולא פיזית, בנוחות של משרד ממוזג ולפעמים גם מהבית. מושלם, לא?

איפה טעינו? לקרוא את ההמשך »


לראיין אמא. איך זה מרגיש?

גלמור 2013

כתבה: גל מור

גם אני, כמוך, עוקבת אחר הפוסטים בעמוד הנפלא של "עבודות שאוהבות אמהות".

גם אני, כמוך, קוראת את הסיפורים של אמהות שניגשו לראיון עבודה ונתקלו בשאלות חודרניות, אישיות, חצופות, מעליבות, שלא לומר לא חוקיות בעליל. וגם אני כמוך, נתקפת סלידה, כעס וגם עלבון בשם אותן מרואיינות, נשים-אמהות-אחיות שלי.

בשונה ממך, ביום-יום שלי כמראיינת, כמגייסת, כמאמנת קריירה, אני רואה גם את הצד השני והיום אשקף לך אותו, שכן לדעת מה עובר בראש של האחר זה יתרון עצום בכל דיאלוג. לקרוא את ההמשך »


למה לא חוזרים אלי?

Question 

כתבה: ענבל זאב נאור

"שלחתי עשרות קורות חיים- למה אף אחד לא חוזר אלי? אני כבר לא יודעת מה לעשות". מוכר לך?

לי זה מאוד מוכר, בנוסח כזה או אחר, זאת אולי אחת  השאלות היותר נשאלות כאשר אני פוגשת מחפשי עבודה על סף ייאוש. הם שולחים שוב ושוב קורות חיים ו… כלום, שום דבר, אולי פה ושם איזה טלפון, אבל לא יותר מזה.  מכירה את זה? את יודעת שאת מוכשרת ושיש לך  בדיוק את הניסיון הרלוונטי, אז איך לעזאזל אף אחד לא חוזר אליך?

99% מהסיבות לחוסר מענה לקורות חיים או ממענה שאינו רלוונטי, נובעות מקורות החיים עצמם. מחפשי עבודה רבים אינם מודעים לעובדה  כי הם משתמשים בקורות חיים שלא רק שלא מקדמים אותם אלא גם עושים להם נזק עצום. אז רגע לפני שתמשיכי, הציצי בקורות החיים שלך ובדקי:

  • האם קורות החיים שלך מספרים מה את מחפשת? האם קורות החיים שלך פונים ומכוונים ספציפית לתחום מסוים. אם את בגישה של "לא משנה לי במה לעבוד, העיקר לעבוד במשהו"… אז סביר להניח שקורות החיים שלך לא יעשו את העבודה. קורות חיים שכתובים היטב חייבים לענות על השאלה – "באיזה תחום את מחפשת עבודה".
  • הקדישי מספר שורות לתמצת את קורות החיים שלך – לך יש את היכולת לנתב את הקורא למידע שאת מעוניינת שידע אודותיך. איך? רשמי בכמה שורות את עיקר הניסיון שלך (הרלוונטי למשרה בה את מעוניינת) ואת הכישורים שלך. אני בטוחה שגם את אוהבת לקרוא את התקציר של הספר על מנת לדעת אם הוא מעניין אותך, לא? כך גם המגייס.
  • צמצמי פערים- נשים, בשל היותן אימהות,  מוצאות עצמן מחוץ לשוק העבודה לפרקי זמן ארוכים. החופשה שלקחת לגדל את ילדיך היא חופשה מוצדקת ולכן ראוי לציין זאת ולא להשאיר "חור" ללא הסבר.
  • צרי עניין! קורות החיים צריכים לספק מידע, לספר אודותייך, אך גם להשאיר טעם של עוד! לכן, את חייבת למצוא את האיזון שבין פירוט יתר לתמציתיות. חשבי היטב מה חובה שיירשם ועל מה ניתן לוותר.
  • אמירה אישית– על כל משרה שאת שולחת קורות חיים מתקבלים  מאות קורות חיים נוספים, לכולם פורמט קורות חיים הכתוב פחות או יותר באופן זהה, את חייבת לבלוט על פני האחרים. איך? זה יכול להיות ע"י משפט מסוים, עיצוב מסוים, מכתב נילווה שישאיר חותם או כל דבר אחר אשר יבדיל אותך מהאחרים.

סיימת? מרגישה שקורות החיים שלך טובים יותר? מעולה. זה הזמן לחזור שוב למרוץ ולהתחיל לשלוח שוב קורות חיים. זכרי כי בתהליך חיפוש עבודה עלייך להיות תמיד עם היד על הדופק וכשמשהו לא עובד, ודאי איך אפשר לתקן.

קורות חיים טובים עשויים לקצר לך משמעותית את זמן החיפוש ויכולים לעזור לך למצוא בדיוק את מה שאת מחפשת.

שיהיה בהצלחה!

ענבל זאב- נאור – מאמנת תעסוקתית.

עוד על ענבל והשירותים שהיא מעניקה, ממש כאן